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Fit durch Geräte-Training

Ab an die Geräte und los geht's – mit Hilfsmitteln wie Trampolin, Theraband, Kurzhanteln oder Gymnastikball bringst du Abwechslung in dein Training und kannst es ganz leicht intensivieren und variieren.

Kurs-Empfehlungen für dein Geräte-Training

 

Für dein Geräte-Training können wir dir diese Kurse ans Herz legen. Mit einem Klick auf das jeweilige Workout kommst du zu weiteren Kursvideos der entsprechenden Reihe.

 

Roberts Muskeltraining - komplett
Robert Jurlina
Roberts Muskeltraining - komplett
Multilevel-Kurs im Stand & am Boden für mehr Kraftausdauer & straffe Konturen
41 Min 277 kcal
Jumping Fitness® - komplett
Lena Zeuner
Jumping Fitness® - komplett
Hochintensives Ganzkörper-Training auf dem Trampolin
57 Min 468 kcal
Painfree Fascia® - mit Faszienrolle
Erik Strupat
Painfree Fascia® - mit Faszienrolle
Kurs mit der Faszienrolle, der den Körper lockert & das Gewebe geschmeidig macht
31 Min 104 kcal
Schlingentraining für Einsteiger
Tom Huckele
Schlingentraining für Einsteiger
Effektives Kraft-Ausdauer-Training mit dem Gurt-System.
16 Min 80 kcal
Faszien Yoga - Aufbau
Andrea Kubasch
Faszien Yoga - Aufbau
Yin Yoga meets Faszientraining - der perfekte Mix für einen gesunden Körper!
38 Min 76 kcal
Faszien Pilates - Nacken-Entspannung
Anette Alvaredo
Faszien Pilates - Nacken-Entspannung
Relaxe deinen Nacken mit intensiven Massagen und Dehnübungen.
24 Min 47 kcal
Fatburner & Theraband - Einsteiger
Stefanie Rohr
Fatburner & Theraband - Einsteiger
Die etwas kürzere Variante des Multilevel-Kurses - mit besonderem Fokus auf BBP.
45 Min 271 kcal
Kurzhantel Training - mit Matwork
Michaela Süßbauer
Kurzhantel Training - mit Matwork
Mehr Power & Shape - Michi zeigt dir, wie’s geht. Trainiert wird auch am Boden.
37 Min 260 kcal
Kettlebell - Krafttraining medium
Robert Jurlina
Kettlebell - Krafttraining medium
Effektives Workout mit Kugelhantel: Der ganze Körper wird im Stand trainiert.
18 Min 152 kcal
Fitness für Schwangere - Rumpf & Po (mit Ball)
Lena Reisloh
Fitness für Schwangere - Rumpf & Po (mit Ball)
Kleine Bewegungen, große Wirkung - aktiviere und mobilisiere deinen Körper.
13 Min 37 kcal
Theraband®-Workout - Komplettkurs
Stefanie Rohr
Theraband®-Workout - Komplettkurs
Den ganzen Körper intensiv trainieren & in Form bringen. So geht fit und sexy!
48 Min 281 kcal
Gymnastikball-Workout - Komplettkurs
Stefanie Rohr
Gymnastikball-Workout - Komplettkurs
Ganzkörper-Workout mit den Schwerpunkten starke Mitte und kräftiger Rücken.
68 Min 461 kcal
Functional Workout - Arme
Jimmy Outlaw
Functional Workout - Arme
Intensives Arm-Workout für Bizeps und Trizeps - für mehr Kraft und Definition.
17 Min 152 kcal
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Komplett
Michaela Süßbauer
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Komplett
Kleine Gewichte, viele Wiederholungen, Power-Moves - das macht fit und sexy.
50 Min 429 kcal
Bodyshaping mit Kurzhanteln - im Stand
Michaela Süßbauer
Bodyshaping mit Kurzhanteln - im Stand
Schlank und straff - Power-Übungen mit kleinen Gewichten für knackige Kurven.
13 Min 119 kcal
Step Workout - Level 1
Johanna Fellner
Step Workout - Level 1
Schritt für Schritt zur Traumfigur - tolle Step-Choreos mit extra Fatburn-Power.
34 Min 252 kcal
Schwingstab Workout - Kurzprogramm
Johanna Fellner
Schwingstab Workout - Kurzprogramm
Effektives Core-Training, fast wie von selbst
39 Min 227 kcal
Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage
Anette Alvaredo
Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage
Ungewöhnlich relaxen: Dieser Kurs löst Blockaden und regt die Durchblutung an.
21 Min 20 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs lang
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Einsteigerkurs lang
So mitreißend, so abwechslungsreich: Jannie zeigt flotte Moves auf dem Step.
40 Min 360 kcal
Pilates mit Ball - Hauptkurs
Anette Alvaredo
Pilates mit Ball - Hauptkurs
Der Ball macht die Übungen für mehr Balance, Kraft und Anmut noch effektiver.
36 Min 242 kcal

 

 

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