Dein Trainingsziel:

Effektiv trainieren – trotz wenig Zeit

Wenn’s mal schnell gehen muss, empfehlen dir unsere Fitness-Experten diese zehn effektiven Mini-Kurse auf mittlerem Niveau. Keiner der Kurse ist länger als eine Viertelstunde – perfekt für alle mit kleinem Zeitbudget und großen Zielen!

10 Top-Kurse für dein Ziel "Quick-Fitness"

Beach Body Series 1 - All-In-One 1
Stefanie Rohr
Beach Body Series 1 - All-In-One 1
Top als Turbo-Einheit zwischendurch: Kurzprogramm für Bauch, Beine, Po und Core
14 Min 97 kcal
Easy Latin Dance - Reggaeton
Michaela Süßbauer
Easy Latin Dance - Reggaeton
Ein Workout mit Urlaubsfeeling und jeder Menge Groove - so macht Fitness Spaß!
17 Min 148 kcal
Athletic Workout - Squats & Burpees
Julia Schuppel
Athletic Workout - Squats & Burpees
Intervalltraining für mehr Kondition, eine verbesserte Fitness & tolle Kurven.
7 Min 79 kcal
BBP mit Steffi - Po & Beine intensiv
Stefanie Rohr
BBP mit Steffi - Po & Beine intensiv
Top Übungen für eine knackige Kehrseite und schöne schlanke Beine.
13 Min 96 kcal
Gymnastikball-Workout - Rücken kurz
Stefanie Rohr
Gymnastikball-Workout - Rücken kurz
Die Muskeln stärken, die Haltung und Beweglichkeit verbessern – so klappt's.
9 Min 58 kcal
Fit mit Lena - Total Body im Stand
Michaela Süßbauer
Fit mit Lena - Total Body im Stand
Kurz und intensiv: Bodyshaping für Arme, Beine, Po plus Cardio-Training.
10 Min 81 kcal
Functional Workout - Arme
Jimmy Outlaw
Functional Workout - Arme
Intensives Arm-Workout für Bizeps und Trizeps - für mehr Kraft und Definition.
17 Min 152 kcal
Beach Body - flacher Bauch
Johanna Fellner
Beach Body - flacher Bauch
Mit diesen Übungen wird der Bauch zum echten Hingucker - flach, schlank, sexy!
13 Min 103 kcal
Weg mit Cellulite! - Stoffwechselturbo
Nina Winkler
Weg mit Cellulite! - Stoffwechselturbo
Dieses intensive Mini-Workout heizt die Fettverbrennung richtig toll an.
10 Min 89 kcal
Intensivkurs BBP kompakt
Nina Winkler
Intensivkurs BBP kompakt
Die schnelle All-In-One-Lösung für einen straffen und fitten Körper.
16 Min 127 kcal

Nicht das Richtige dabei? Hier sind weitere Trainingsziele:

Du hast ein Ziel – wir sorgen dafür, dass du es erreichst!

Trainingsziel: Abnehmen

  Trainingsziel: Bikini-fit   Trainingsziel: Power-Fitness   Trainingsziel: Entspannen

Trainingsziel: Ruecken-fit

  Trainingsziel: 15 Minuten Fitness   Trainingsziel: Einsteiger-Kurse   Trainingsziel: Brigitte Fitness