Beckenboden Training - Einführung
Beckenboden Training - Einführung
Kursbeschreibung
Willkommen zu unserem Trainingsprogramm für deinen Beckenboden von und mit Barbara Krautwurst. 8 Wochen lang begleitet dich Barbara mit effektiven Übungseinheiten zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung deines Beckenbodens sowie spannenden Informationen und einfach umsetzbaren Alltagstipps.
Wir wünschen dir viel Spaß und gutes Durchhalten!
Enthaltene Übungen
- Einführung allgemein 00:53
Workout-Facts
Kommentare
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Julia 888
Dieser Kommentar sollte zum Cardio Intervall-Training Komplett gehören. Ich weiß nicht wie man den Kommentar löscht
Julia 888
Wieder sehr guter Kurs mit der sympathischen Barbara. ABER: Jumping Jack und andere Sprünge sowie Running ohne Schuhe nicht zu empfehlen. Geht zu sehr auf die Gelenke. Sehr wohltuendes Cool Down für den Nacken-Schulter-Bereich.
Kommentare