Kick & Punch - Einführung
Kick & Punch - Einführung
Kursbeschreibung
Bei "Kick & Punch" ist der Name Programm: Tritt- und Schlagtechniken aus Karate, Kickboxing und Boxen werden zu einem intensiven Cardio-Workout vereint.
In der Einführung zeigt Martial Arts- und Fitness-Experte Emmanuel Akermann die wichtigsten Techniken und Bewegungsfolgen, die in diesem Kurs eingesetzt werden. Eine präzise Ausführung hilft dabei, noch effektiver zu trainieren und Verletzungen zu vermeiden.
Enthaltene Übungen
- Einführung 14:32
Workout-Facts
Kommentare
Sehr guter Kurs, der als Einleitung gedacht ist. Die Erläuterungen sind schlüssig und gut erklärt.
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