Im Büro - Mobilisation
Im Büro - Mobilisation
Description
In diesem Übungsblock zeigt dir Lena Reisloh hauptsächlich im Sitzen, wie du deinen gesamten Körper mobilisieren kannst. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln vom Schultergürtel bis zu den Fußspitzen aufgewärmt und gelockert. Das tut gut!
Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
Included Exercises
- Mobilisation 12:36
Workout Facts
Comments
Ich bleibe dran 😃
Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen
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Ich kann's nur allen Büromenschen empfehlen