7 Minutes - Körpermitte
7 Minutes - Körpermitte
Description
In diesem kleinen Kurs bringt Julia die Muskulatur von Bauch und Rücken auf Vordermann. Ihr Rezept: Ein Übungsdreierlei aus Liegestütz-Push-ups, Schwimmern und Planks. Das Beste: Die Fitnessexpertin zeigt dir, wie du den Liegestütz langsam aufbaust, damit er dir garantiert gelingt.
Included Exercises
- 7 Minutes Workout 2 09:20
Workout Facts
Comments
Kerstin4 schrieb:
kurz und gut 🙂
Bei den Liegestütze konnte ich die 1. Runde mitmachen, danach musste ich auf die Knie gehen. Sehr sympathisch finde ich, dass auch die Trainerin 'aus der Puste' war.🙂
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