Functional Training - Kurs 9
Functional Training - Kurs 9
Description
Nach dem dynamischen Warm-up kommst du mit den beiden Flows 3 & 4 fließend in Bewegung - und Problemzonen werden zu Hinguckern. Zum Schluss kannst du wieder beim Stretching relaxen!
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil der Programme "Functional Training Easy" für Einsteiger und "Functional Training" für Fortgeschrittene.
Included Exercises
- Warm-up 3 08:29
- Flow 3 21:17
- Flow 4 18:30
- Stretching 2 08:43
Workout Facts
Comments
Doch mit meinem Handy ist das Bild recht klein, so daß ich öfters stoppen und nachsehen muss.
Nichts desto trotz prima Training im Lockdown!
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Doch mit meinem Handy ist das Bild recht klein, so daß ich öfters stoppen...