Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Description
Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken gut, sondern fördert auch deine geistigen und seelische Entspannung – vor allem wenn du dabei deinen Körper in einem achtsamen Flow bewegst. Aus diesem Grund hat unsere Trainerin Stefanie Rohr für dich einen Functional-Stretch-Kurs kreiert. In dieser kurzen, entspannenden Einheit mobilisierst und dehnst du deinen gesamten Körper und erfährst die beruhigende sowie entkrampfende Wirkung des Dynamic Stretchings.
Included Exercises
- Block 4 18:20
Hints
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout Facts
Comments
Das tat richtig gut
😍😍😍😍😍 von 5
Comments
Das tat richtig gut