Faszien-Pilates - Daily Routine
Faszien-Pilates - Daily Routine
Description
Du spürst, wie gut dir Faszien-Pilates tut? Dann hat Christiane Reiter hier etwas für dich! Egal ob begleitend zu deinem Faszien-Pilates-Programm, in dessen Anschluss oder einfach so: Diese kurze, kräftigende und mobilisierende Übungsroutine ist als kleine tägliche Bewegungseinheit konzipiert und findet Platz in der winzigsten "Terminlücke". Gönn' dir ein paar Momente am Tag, die nur dir gehören!
Included Exercises
- Daily Routine 06:45
Workout Facts
Comments
Also der Wechsel zwischen Bogenspannung und Rundung ist bei mir immer noch wackelig, deswegen (u.a.) finde ich "immer das Gleiche" in dem Fall gut.
Für mehr Abwechslung kann ich Dir das Programm "Daily Yoga" empfehlen. 🙂
Christiane Reiter Fan geworden. Gerne mehr und ein Dankeschön.
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