Auf deiner Matte sitzend startest du gemeinsam mit Steffi Rohr dein Knackpo-Workout. Eine Mini-Mobilisierung bereitet dich auf die erste Übung vor – die es direkt in sich hat! Gezielt kräftigst und formst du mit verschiedenen, effektiven Übungen (vor allem) deine Glutes, deine Gesäßmuskeln. Durchhalten, dann steht dem knackigen Hintern nichts mehr im Wege!