Zur Mobilisation deiner Brustwirbelsäule zeigt Christiane dir hier eine wirksame Übung mit vielen Rotationsbewegungen. Diese können helfen, dein Bewegungsausmaß wieder zu erweitern und Schmerzen zu reduzieren.

Bis zu 2/3 aller Menschen sind innerhalb eines Jahres von unspezifischen Rückenschmerzen betroffen. Diese können durch zahlreiche Faktoren ausgelöst werden.

Mögliche Symptome:
- Rückenschmerzen bei langem Sitzen, Stehen und Liegen mit ausgestreckten Beinen
- Meist Besserung in Bewegung
- Ärztliche Diagnostik und Bildgebung häufig ohne Befund (dies ist die Abgrenzung zum spezifischen Rückenschmerz)