Functional Training 3 - Flow 6
Functional Training 3 - Flow 6
Kursbeschreibung
Auf ein dynamisches Warm-up folgt ein fordernder Flow auf Level 3, der dein Fitnesslevel noch einmal auf eine höhere Stufe bringt. Dein gesamter Muskelapparat wird weiter gestrafft und schön ausdefiniert. Problemzonen haben jetzt so gar keine Chance mehr! Genieße das Stretching zum Schluss.
Tipp: Steffi zeigt dir mit Co-Presenter Marcus immer wieder verschiedene Varianten, sodass du das Training bewusst an dein Fitnesslevel anpassen kannst.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 6 06:16
- Flow 6 18:58
- Stretching 3 08:40
Workout-Facts
anspruchsvoll
34 Min
212 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Eisi
So schöööön und soooo effektiv kann Sport sein!
Danke Steffi 😍!
Danke Steffi 😍!
Silkybee
Definitiv ein Level 3 😛 Gute, neue Übungen. Mir gefällt die neue Serie 😃
Kommentare