7 Minutes - Beine & Po
7 Minutes - Beine & Po
Kursbeschreibung
In diesem kleinen Übungsblock trainierst du für schöne, schlanke Beine und einen straffen Po! Julia zeigt dir drei Übungen im Stand: Den Deadlift (Kreuzheben), Beinkreuzen im Ausfallschritt und eine Runde Jumps als Ausdauer-Übung, die du im Ausfallschritt bremst. So abwechslungsreich kann Training in kurzer Zeit sein!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 4 07:34
Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Bianca690
Schade, dass es kein Warm up dazu gibt.
Sandra426
Immer wieder gut und sooo sympathisch angeleitet. Danke!!
Sabine470
Hat mir nicht so gut gefallen
Susn
super kanckig😃
Eisi
Heftig GUUUT ! 😍
Rosael
Top😃 Julia bringt auch mal neue Bewegungen rein.
Judith
😍 Top!!
Bea
Richtig gute Runde!! Auch mit ein bisschen Cardio 😍 Danke Julia!
Kommentare