Plus Size - Cardio 4
Plus Size - Cardio 4
Kursbeschreibung
Die Basis-Schritte aus Cardio 1, 2 & 3 sitzen? Oder willst du direkt etwas fordernder einsteigen? Dann zeigt dir Michaela Holle hier einmal mehr, wie du gelenkschonend und nachhaltig deine Grundlagenausdauer verbesserst, etwas für Wohlbefinden und Gesundheit tust – und Spaß daran hast!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 05:02
- Cardio 4 10:50
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
Kommentare
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cks
Dankeschön, Michaela, für dieses schöne Workout, gerne wieder!
cks
Die Musik im Cooldown passt überhaupt nicht!!!!!!
Susanne64
Inhaltlich ganz gut, aber der Cardio-Teil ist nicht im Takt der Musik und es fehlt ein kurzes Cooldown im Stehen, bevor es direkt auf den Boden geht.
Michaela191
Ich liebe dein Training Michaela. Hat wieder mega Spass gemacht 😍
Sabine932
Puhhh... aber es hat super Spaß gemacht.🙂
Birgit824
Heute ging's ans Eingemachte😉
Silkybee
Michaela ist eine so sympathische Trainerin und ihre Stunden sind immer sehr schön und mitreißend. Diese hier ist ein easy level 2 😃
Katrin99
Perfekt für mich😃, für alle mit mehr Gewicht ist das ein super Training 🙂
Kommentare