Gesund in Bewegung 2 - Willkommen
Gesund in Bewegung 2 - Willkommen
Kursbeschreibung
Erlebe in den nächsten Wochen gemeinsam mit Anette Alvaredo 6 Kurseinheiten, die dich garantiert (wieder) in Bewegung bringen. Die Schwerpunkte variieren, und liegen sowohl in Kraft und Koordination, als auch in der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Haltung. Momente der bewussten Entspannung lassen dich zur Ruhe kommen.
Hinweis: Vorkenntnisse aus Gesund in Bewegung 1 sind hilfreich, doch das Programm kannst du auch ohne diese sehr gut absolvieren.
Enthaltene Übungen
- Einführung Programm 01:01
Workout-Facts
Kommentare
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Anneliese695
Freu mich drauf! 😍
Rossana
Ich mache dieses Programm sehr gern. Anette Alvaredos Wissen hilft mir sehr, Körperwahrnehmung zu trainieren, richtige Bewegungen zu führen und meinen eigenen Körper richtig zu kennen. Die Gedanken schweifen nicht ab, denn Annette betont es sehr gut, dass im Gedanken fängt das richtige Training an und das macht das Programm effektiv und gleichzeitig entspannend. Es ist natürlich aber auch fordernd. Also es ist ein ganzheitliches Training. Dazu ist auch ein sympathisches Team😃
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