Auch wenn wir von einer starken Muskulatur in vielerlei Hinsicht profitieren, sind ein muskulöser, flacher Bauch und ein wohlgeformter Po für viele Menschen optische Fitnessziele. Gemeinsam mit Alex Epperson kräftigst du gezielt deine Bauch- und Pomuskeln – und das sowohl für deine Gesundheit, für dein Körpergefühl, zur Körperformung, zur Fettverbrennung und alles was deine Motivation ist.