Du hast das High Intensity Training erfolgreich gemeistert? Gratulation! Jetzt kannst du es dir so richtig gut gehen lassen mit einer ruhigen Entspannungseinheit, die deinen Körper aktiv durchbewegt und dehnt. In Haltungen wie Vierfüßlerstand, Ausfallschritt und Co. kannst du deine beanspruchte Muskulatur sanft stretchen und regenerieren. In Verbindung mit der Atmung spürst du, wie du langsam zur Ruhe kommst und immer tiefer in die Entspannung findest.

Hinweis: Die Hilfsmittel, die du für das High Intensity Cardio Workout benötigst, findest du im Tab "Allgemeine Infos".