Morning Workouts - starker Rücken
Morning Workouts - starker Rücken
Description
Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen verspannt? Elisa hilft dir beim Auslockern mit sanften Übungen zur Mobilisierung deiner Körperrückseite. Du machst 10 Übungen, wie "Federnde Arme" oder eine Balance-Rotation, die jeweils eine Minute dauern - und die Morgensteifigkeit ist wie weggeblasen!
Included Exercises
- Morning Workout 3 10:13
Workout Facts
Comments
Rücken fühlt sich gut an!
Danke Elisa für die motivierende Art. Super auch, dass immer so Ansagen kommen, womit als nächstes zu rechnen ist.
Am besten gefällt mir,die Infos wann u wie der der Atem sein soll!
ein sehr schönes Workout. Vielleicht noch ein paar Hanteln dazu....und schön läuft`s😉 Gerne mehr Kurse mit dieser tollen Trainerin.
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Rücken fühlt sich gut an! Danke Elisa für...