Daily Yoga - Power & Clarity
Daily Yoga - Power & Clarity
Description
Be open to more! This yoga session will give your chest, shoulders and head a lot of space. You will release stress and tension and feel how your thoughts free themselves. Clear your head - it increases your energy level!
Ate's mantra is: "Every day is my gift. I am honest with myself and express my desires clearly".
Included Exercises
- Day 5 07:52
Workout Facts
Comments
atsächlich die Kalorien verbrannt werden. Tut der Qualität des Kurses aber keinen Abbruch 🙂
FR: Wenn du Knieprobleme hast, kannst du auch gerne ein Sitzkissen benutzen, so dass der Druck auf die Knie geringer wird.Im Kniestand kann ein gefaltetes untergelegt werden. Beim Kamel musst du leider auf die schwierigere Variante ausweichen, mit gestreckten Beinen, allerdings musst du nicht gleich zu Beginn die Position so lange halten können (Red.)
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