Bodyshaping Power Yoga 2 - Coreflow
Bodyshaping Power Yoga 2 - Coreflow
Description
Für deine starke Bauch- und Rückenmuskulatur: Gemeinsam mit Stefanie Rohr fließt du in dieser anspruchsvollen Power Yoga Core Sequenz durch Asanas, die deine Muskeln stärken – und dich diese spüren lassen. Tempelsitz, oder der offene dreibeinige Hund ergänzen deinen Bodyshaping-Flow mit wohltuender Hüftöffnung.
Included Exercises
- Coreflow 16:53
Workout Facts
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Ich würde mir allerdings wünschen, dass mehr wert auf die richtige Atmung gelegt wird und dies beim fließen durch die Asanas auch angesagt wird.
Hier liegt der Fokus eher auf dem schnellen Wechseln der Übungen statt auf die richtige Atmung.
Den Ansagen konnte ich anfangs nur schwer folgen. Hier reicht meiner Meinung nach die Ansage der asanas und möglicher Korrekturen.
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