Figurquickie 7 - Stretching
Figurquickie 7 - Stretching
Description
Eine 20-minütige Stretching-Pause, in der du deine gesamte Muskulatur dehnst. Steffi Rohr und Co-Presenter Max zeigen dir stets mehrere Varianten einer Übung, sodass du die Position deinen Bedürfnissen anpassen kannst. Ganz entspannt, ohne Druck verweilst du in den einzelnen Haltungen und konzentrierst dich ganz auf dich und deinen Atem.
Included Exercises
- Quickie 7: Stretching 22:52
Workout Facts
beginner
23 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Raissa5
Super
Jeany 282
Sehr schöner Kurs
Simw
sehr schöne Hüftdehnung, vielen Dank
Riela
Einer meiner Lieblingskurse! Einfach, ruhiges Tempo und alles harmonisch abgestimmt. Die Anleitung ist derart gut, dass man gar keinen Blick auf den Bildschirm werfen muss. Mein Körper fühlt sich danach herrlich entspannt an. Gefällt mir sehr, sehr gut!
Petra
Gefällt mir sehr sehr gut, ganz tolle Entspannung😃
Judith
Gefällt mir gut🙂
Barney
Danke, liebe Steffi, für diese schöne, einfache und dennoch wirkungsvolle Stretching-Einheit 😍 klassische Übungen, die angenehm lange gehalten werden, ohne versteckte Sonnengrüsse oder sonstigen Yoga Elementen. Kommt direkter den Favoriten 🤗
Comments