Aktive Pause
Aktive Pause
Description
Kurze wohltuende Aufmerksamkeit für deinen Körper – ideal für zwischendurch. Sportphysiotherapeutin Barbara Klein zeigt dir, wie einfach es ist, deinem Körper in nur 5 Minuten etwas Gutes zu tun. Einfache Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen sowie das gezielte Aktivieren deiner Muskulatur und das Aufrichten deiner Wirbelsäule (re)vitalisieren Körper und Geist.
Included Exercises
- Aktive Pause 06:19
Workout Facts
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"Gymnastikball-Workout" Einer meiner Lieblingskurse, der alles beinhaltet. Als ich das Bild sah mit dem grossen Ball, habe ich gedacht, endlich ein neuer Kurs mit Ball. Leider nur 6min.
Hätte gerne mehr davon.
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"Gymnastikball-Workout"...