Yoga & Pilates - starke Mitte
Yoga & Pilates - starke Mitte
Description
Dieser Kurs verbindet Übungen aus dem Yoga und Pilates zu einem kraftvollen Kurzprogramm im Flow. Die Bewegungen sind fließend, aber werden mit viel Körperspannung und Energie ausgeführt. Sie stärken, mobilisieren und dehnen den gesamten Body - vor allem die Körpermitte wird zudem schön schlank und straff geformt.
Included Exercises
- Push-up Moves 05:54
- Roll up, Roll down 04:35
- Schulterbrücke 04:27
Workout Facts
Comments
so macht trainieren Spass!😃
Comments
so macht trainieren Spass!😃