Yoga with Ana - Good Morning
Yoga with Ana - Good Morning
Description
To stretch well is half the victory - at least for this demanding morning yoga program. Ana presents you with intense mobilization and stretching moves on a beautiful beach. This routine, which you'll be doing both standing or on your mat, will help you gain more flexibility as well as move and strengthen your body.
In yoga you should always challenge but never overwhelm yourself. Please join in and only stretch as far as you can go! The best would be to start with a quick warm-up.
Included Exercises
- Good Morning Yoga 31:13
Hints
Please warm up before starting this routine and only stretch as far as you can go.Workout Facts
Comments
Bei mir hat er mehr Frust als Freude hinterlassen, weil ich wohl noch Jahre brauche, bis ich so beweglich bin.
Ich bin beeindruckt! Sehr angenehme und genaue Anweisung und durchaus ziemlich fordernd. Tut gut!
Mein Physio würde vermutlich die Hände über den Kopf zusammenschlagen, würde er die Dehnungen dieser Trainerin sehen. Es sollte sich niemand zum Vorbild machen, sich dermaßen zu Überstrecken. Gerade, wenn man hypermobil ist.
Die Trainerin an sich scheint zeitweise auch irgendwie ein wenig gelangweilt zu sein, wenn man sich den Gesichtsausdruck so manchmal anguckt.
Lange Rede, kurzer Sinn: Übungen und Ansage toll, bei der Vorführung ist noch Platz nach oben.
richtig gut nachvollziehbar. Man beachte auch, daß
es Level 3 ist. Also ein anspruchsvoller Kurs, für Fortgeschrittene.
Sehr schön ist, aber das die Musik am Ende noch läuft. So kann man besser entspannen.
Nur, dass Warm Up am Anfang fehlt mir.
Ansonsten klasse!🙂
Danke, wunderbar.🙂
Danke für diesen tollen Kurs😍
FR: Dies ist einer unserer intensiveren Kurse, wie schon in der Beschreibung des Kurses deutlich wird. Jeder sollte nur soweit mitmachen, wie es sich gut anfühlt! Ana ist schon extrem beweglich 😉
FR: Wiedereinsteigern mit Erfahrung raten wir zunächst zu Kursen mit Schwierigkeitslevel 2 (Red.)
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