Entspannt durch den Advent!
Adventskalender der Pronova BKK
24 Tage – 24 kleine Auszeiten
Hey du,
wir haben etwas Tolles für dich – ein Adventskalender, der dir guttut!
Er begleitet dich durch die Vorweihnachtszeit mit täglichen Impulsen für Bewegung, Entspannung und neue Energie. So gönnst du dir jeden Tag eine kleine Auszeit, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.
Ob Morning-Workout oder Yoga-Einheit:
Hinter jedem Türchen dieses Adventskalenders wartet ein kleines Highlight rund um Fitness & Wohlbefinden auf dich.
Für deine tägliche Portion „mehr Energie“ haben wir abwechslungsreiche Onlinekurse zusammengestellt – perfekt zum Auspowern, Abschalten oder für deine ganz persönliche „Me-Time“.
Professionelle Coaches präsentieren dir jeden Tag eine neue 10–15-minütige Bewegungs- oder Entspannungseinheit, die jeweils nur an diesem Tag zu jeder beliebigen Zeit gestreamt werden kann.
Wir wünschen dir eine gesunde und entspannte Adventszeit!
Beste Grüße
Deine Pronova BKK
Bis zum 24.12.2025 gibt es hier jeden Tag ein neues, kostenloses Trainingsvideo.
Mach mit und freu dich auf eine Vorweihnachtszeit voller Energie!
Dein Türchen Nr. 8
Daily Yoga - Release & Relax
Short Description
Opposites also work together. They help you to activate your body in a targeted way and consciously relax. In this yoga session, you will not only enlarge yourself, stretch, and relax but also curl up in a calming manner. This short session connects to the beginning of the yoga series – it is powerful and energetic.
Tell yourself: "Today I am transcending myself. I am spreading my wings and diving deep. I am full of light."
Workout Facts
Du möchtest mehr?
Du hast Gefallen an den täglichen Wohlfühl-Einheiten gefunden und möchtest auch weiterhin mehr für deine Gesundheit tun?
Wusstest du, dass die Pronova BKK dich z.B. mit einem Zuschuss für Gesundheitskurse oder -reisen unterstützt? Weitere Infos findest du hier.
Oder stöbere doch einfach mal auf pronovabkk.de.
Es gibt viel zu entdecken!
Beste Grüße
Deine Pronova BKK