Kurzweilig und gut zum Auspowern und Schwitzen!

Einfach von Anbeginn mein Lieblingsworkout - immer wieder auf Neue, trotzdem es das Programm doch schon ne WEile gibt. Ich finde nichts vergleichbares.. Ich wünsch mir ebenfalls mehr von Nina dieser ARt - Kickboxeinheiten im Flow 🙂

Einfach aber effektiv und kurzweilig wenn man sich einfach 45min mal etwas in Schwung bringen will 🙂 hab laut meiner fitness Uhr sogar 350kcal verbrannt 😃

Dieser Kurs gehört auch für mich regelmäßig zum Programm und ich mag die einfache Choreo, das mittlere Niveau. Manchmal mit Gewichtmanschetten oder Hanteln, je nach Tagesform- Weiteres in der Art mit Nina wäre toll!

Immer gerne 😁

Immer noch toller Kurs 🙂 - es wäre super, wenn es mal etwas Neues mit Nina Winkler im Cardio-/ Fatburning-Bereich gäbe.

Reines Fatburnertraining, das erfreulicherweise mit einfacher Choreografie auskommt. Ich war die meiste Zeit in meiner Komfortzone, aber dann macht sie plötzlich gesprungene Switch Lunges, das ist dann schon mal kurz Level 3. Die Intensität wird also in jedem Block mehrfach geschickt moduliert. Ich denke, mit leichten Gewichten wird es so richtig knackig.

Wunderbarer Kurs. Durch die aktuellen Kommentare meiner lieben MitstreiterInnen komm ich immer wieder auf Kurse, die ich mir sonst nicht ausgesucht hätte!

Liebes Team, lest ihr die Kommentare?

Eine Frage ans Team: ist es absehbar, dass ein neues Training dieser Art mit Nina und Box-Elementen kommt? Das wäre echt toll!

Immer wieder ein super Kurs zum auspowern. Tolle Musik, tolle Anleitung. Hat Spaß gemacht 🙂

Zum Auspowern und Schwitzen als lockere Runde zwischendurch echt super. Guter Mix und die Boxing Elemente bringen echt Spaß!

Sehr gutes Cardiotraining auf mittlerem Niveau 😍 Kann eine lockere Laufrunde ersetzen, wenn das Wetter nicht mitspielt 😉

Schönes mittel anstrengendes Ausdauertraining mit einigen Sprungelemente, bei dem der Puls konstant oben bleibt. Daumen hoch!

Guter Kurs, wenn man trainieren möchte, ohne viel mitzudenken. Die Ansagen kommen immer rechtzeitig. Gewöhnungsbedürftig ist, dass Nina von 8 runterzählt und dann folgen nochmals 8 Wiederholungen.
Allerdings sind mir gerade in Block 1 die Wiederholungen dann doch zu langweilig.
Es gibt viel bessere Kurse mit Nina Winkler 🙂

Toller Cardio-Kurs! Mache sonst immer Kurse von Steffi und Michi und dieser Kurs war eine tolle Abwechslung dazu. Und die Musik hat gute Laune gemacht.😃

super Kurs.... 😛

Toller Kurs und tolle Trainerin! Schade, dass ich ihn jetzt erst entdeckt habe!!! Ich bin habe ordentlich geschwitzt. Zu den Übungen habe auch ich mit leichten Gewichten gearbeitet! Bitte mehr von den Kursen...

Mit Gewichtsmanschetten an den Händen wird das Workout noch genialer als es eh schon ist 🙂

Gute Übungen 🙂 Aber eine schwungvollere Musik würde auf die einzelnen Blöcke mit den Wiederholungen motivierender wirken, so zieht sich das oft ein bisschen.

Ganz toller Kurs! Super 🙂

Danke an die Community, durch ich diesen Kurs entdeckt habe. Das ist eine sehr gute Cardio-Abwechslung, mit und ohne Zusatzkurs. Ein bißchen anstrengend, aber nicht HIT. 🙂

Auf diesen Kurs komme ich immer wieder zurück, denn er macht wirklich Spaß und die Zeit vergeht wie im Flug. Zudem kann man ihn gut mit Kurzkursen kombinieren und dann z.B. noch eine Runde Bauch-, Rücken- oder Cardiotrainig hinzufügen.

Hallo Vangie, danke für die Blumen! Bei meiner Kapstadt-Produktion war ich hochschwanger und konnte nicht selber vor die Kamera, daher auch Michis und Karlas Einsatz - und wenn ihr mich öfter sehen wollt, müsst ihr mehr kommentieren 😉 DANKE jedenfalls, you made my day! Liebe Grüße! Nina Winkler

Schöner Cardio-Kurs, bei dem man ins Schwitzen kommt, sich aber nicht komplett auspowert.

Fand den Kurs als Cardiotraining etwas zu lasch. Bin nicht wirklich ins schwitzen gekommen 🙁

Also -die erwähnte Yogamatte wird nicht gebraucht 😉 - ansonsten ein schöner Kurs, man schwitzt und es macht Spaß! Sehr schade, dass Nina Winkler so selten in ihren Kursen selbst anleitet - sie kommt sehr sympathisch rüber! 🙂

Super hat Spaß gemacht 😛

Super Cardio Kurs. Schwitzen ganz ohne Bodenübungen. Gefällt mir sehr gut!!!😃

guter Kurs....bin ganz schön ins schwitzen gekommen😛

soweit ein guterr kurs .nur die wiederholungen innerhalb der blöcke werden schnell langweilig

🙂
Guter Kurs; ich bin schön durchgeschwitzt!

warum sagt sie man hat 200-300 Kalorien verbraucht und hier steht 445 Kalorien ?

Gutes Cardiotraining und angenehme Trainerin. Aber die Musik ... 🙁 Leider kann ich Zuhause die Sprünge nicht mitmachen ... die Nachbarn ... würde mich freuen, wenn FR Alternativen zu den Sprüngen anbieten würde. Gern auch in einem Extrakurs. Aber vielleicht bin ja auch die einzige mit diesem Problem ...

Im Prinzip ein guter Kurs, aber bei den kurzen Bloecken ist die dritte Wiederholung sehr langweilig.
Und die Musik ist nicht mein Ding.

Am Anfang war es echt locker, aber zur Mitte zunehmend anstrengend und ich bin schweißgebadet wie sonst nach dem Zumba!
Sehr gutes Cardio- Training und gelenkschonender als reines Joggen. 🙂

Super!!Macht einfach Spaß!🙂

🙂

Sehr guter Cardio-Kurs. Anstrengend, aber gut durchzuhalten. Keine Neuheit, aber solide und sicher zielführend. 😍

😉

🙂 Sehr anstrengender Kurs!
🙁 Etwas nervige Musik und nicht sehr viel Abwechslung.

Ziemlich anstrengend!

Übungen sind gar nicht so schwierig, trotzdem ist es super anstrengend und auspowernd. Toll!🙂

🙂toller Kurs

suuuuper🙂

suuuuper🙂

suuuuper🙂

suuuuper🙂

effektives training aber die MUSIK ist echt schlecht!!!

Leider ziemlich monoton und keinerlei Erklärung auf was man bei der korrekten Ausführung achten sollte. Nur für Tage an denen man nicht mitdenken will.

@ FitnessRAUM: passt das denn mit den angegebenen 335 kcal? Mir kommt das im Vergleich zu anderen Kursen etwas wenig vor
FR: Leider waren nicht nur die Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' vertauscht, sondern auch die Kalorienangaben der beiden Kurse. Wir bitten den Fehler zu entschuldigen, er sollte inzwischen behoben sein!

Merkwürdig, es war wieder das altbekannte Functional Training. Macht aber nichts, war trotzdem gut.😛

FR: Leider ist uns bei den beiden neuen Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' ein Fehler unterlaufen. Die Videos wurden vertauscht. 😲 Wir bitten dies zu entschuldigen!

Inzwischen haben wir unseren Fehler wieder richtig gestellt! Du musst jetzt noch mal das richtige Funktional Training ausprobieren 😉

Ja, danke, aber irgendwie passen die angegebenen Zeiten noch nicht überein.

fitnessRAUM.de schrieb:
Leider ist uns bei den beiden neuen Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' ein Fehler unterlaufen 😲 Wir bitten dies zu entschuldigen!

Inzwischen haben wir die Videos getauscht, so dass jetzt wieder alles stimmen sollte.

Danke für euer Verständnis & weiterhin viel Spaß beim Training!

Gefällt mir besser als das Functional Training!🙂

Reiht sich aber keinesfalls bei meinen Favoriten (z.B. Fatkiller intensiv mit Michaela Süßbauer oder Fatburner-Workout mit Stefanie Rohr ein) ein.

Nicht so anspruchsvoll...

Leider ist uns bei den beiden neuen Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' ein Fehler unterlaufen 😲 Wir bitten dies zu entschuldigen!

Inzwischen haben wir die Videos getauscht, so dass jetzt wieder alles stimmen sollte.

Danke für euer Verständnis & weiterhin viel Spaß beim Training!

Kerstin die Kurse sind vertauscht, dies ist Functional fit.

FR: Vielen Dank für's darauf aufmerksam machen. Wir werden den Fehler umgehend beheben. (Red)

Guter Kurs, nur leider nicht wirklich fatburning, sondern eher Rücken/Kraftübungen.

Ja, dies ist das Functional Training.
Das Power-Fatburning derzeit unter "Functional Training" zu finden.

Tanja schrieb:
Mir scheint, hier wurden die Kursbeschreibungen und auch Kursnamen mit dem Funktional Training von Nina Winkler verwechselt.

Nadine schrieb:
naja 😕 ... die Kursbeschreibung ist doch etwas anders als die eigentlichen Übungen:
"Jumping Jacks oder Elemente aus dem Box-Training mit Kicks und Punches – das Tempo ist durchweg hoch und fordert einiges von dir"
Dieses konnte ich im kompletten Kurs leider nicht finden 🙁 ... schade 😕

Mir scheint, hier wurden die Kursbeschreibungen und auch Kursnamen mit dem Funktional Training von Nina Winkler verwechselt.

Nadine schrieb:
naja 😕 ... die Kursbeschreibung ist doch etwas anders als die eigentlichen Übungen:
"Jumping Jacks oder Elemente aus dem Box-Training mit Kicks und Punches – das Tempo ist durchweg hoch und fordert einiges von dir"
Dieses konnte ich im kompletten Kurs leider nicht finden 🙁 ... schade 😕

naja 😕 ... die Kursbeschreibung ist doch etwas anders als die eigentlichen Übungen:
"Jumping Jacks oder Elemente aus dem Box-Training mit Kicks und Punches – das Tempo ist durchweg hoch und fordert einiges von dir"
Dieses konnte ich im kompletten Kurs leider nicht finden 🙁 ... schade 😕