Schlank in 6 Wochen

Dauer: 6 Wochen
Mal eben eine Kleidergröße loswerden – das geht mit diesem außergewöhnlich effektiven Programm. Trainiert wird ein intensiver Workout-Mix für ambitionierte Einsteiger & Fortgeschrittene. Sichtbare Erfolge garantiert!
Fatburner/Bodyshaping
Ambitionierte & Fortgeschrittene
4 x pro Woche
ca. 3-4 Std./Woche

Bauch-weg-Challenge

Dauer: 8 Wochen
8 Wochen für einen flachen, sexy Bauch – mit der unschlagbaren Doppelstrategie unserer Fitness-Experten! Bodyshaping-Übungen und speziell konzipierte Fett-weg-Moves machen dich ruckzuck fit und schlank.
Abnehmen/Bodyshaping
Anfänger bis leicht Fortgeschrittene
4x pro Woche
ca. 1-2 Std./Woche

Iss dich schlank! (classic)

Dauer: 6 Wochen
Ein einfaches, aber hocheffektives Konzept für den Einstieg in ein schlankeres, fitteres Leben. Du bekommst leckere Rezepte (Fleisch, Fisch, Gemüse) sowie Infos und Alltagstipps unserer Ernährungs- & Fitness-Experten. So geht abnehmen ohne Jojo-Effekt!

Iss dich schlank! (veggie)

Dauer: 6 Wochen
Die vegetarische Variante von "Iss dich schlank!" mit vielen leckeren Gemüse-Rezepten. Dazu kommen Infos und Alltagstipps unserer Ernährungs- & Fitness-Experten. Dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt kann so einfach sein!

"Total Body"-Challenge

Dauer: 4 Wochen
Geh’ an deine Grenzen – und verschiebe sie! In diesen 4 Wochen erlebst du knallhartes Training, das dich fitter, stärker und belastbarer macht. Eine gute Grundfitness und der unbedingte Wille durchzuhalten sind ein Muss!
Bodyshaping
Fortgeschrittene
5 x pro Woche
ca. 4-5,5 Std./Woche

Feelgood-Yoga

Dauer: 5 Wochen
Über 4 Millionen Menschen in Deutschland praktizieren Yoga – denn es macht einfach happy und tut gut! Hier bist du richtig, wenn du Yoga ausprobieren und verschiedene Stile kennen lernen möchtest. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Yoga
Einsteiger
3 x pro Woche
1,5 bis 2 Std./Woche

In Balance mit Pilates

Dauer: 4 Wochen
Der ideale Start in die beliebte Trainingsmethode: Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, und lernst viele positive Effekte von Pilates kennen. Es formt den Körper, stärkt Bauch & Rücken und bringt Body & Mind in Balance. So sanft und effektiv!
Pilates
Einsteiger
3-4 x pro Woche
1,75 bis 2,5 Std./Woche

Fit für den Wintersport

Dauer: 4 Wochen
Ob Skifahrer oder Snowboarder: Ex-Profibiathletin Magdalena Neuner und Slalom-Star Felix Neureuther machen dich fit für die Piste – für längeren Fahrspaß und um Verletzungen vorzubeugen! Trainiere Ausdauer, Koordination & Balance sowie Kraft im Rücken und den Beinen.
Cardio/Bodyshaping
Ambitionierte Einsteiger bis Profis
3-4 x die Woche
2,5-4,5 Std./Woche

Trainingsziel: AbnehmenTrainingsziel: Bikini-fit Trainingsziel: Einsteiger-Kurse Trainingsziel: Rückenkurse Trainingsziel: Quick-Fitness

Trainingsziel: Bauch weg Trainingsziel: Core-Training Trainingsziel: Power-Fitness Trainingsziel: Promi-Workouts Trainingsziel: Entspannen

Empfohlen von Brigitte, FürSie, Petra, Vital, Fit For Fun, Gala

So geht's!
Bild: Testimonial "Ich bin seit gut zwei Jahren im Online Fitnessstudio angemeldet. Es gibt stetig Verbesserungen und vor allem immer wieder super tolle neue Kurse für jedes Fitnesslevel- und -bedürfnis. DANKE! Macht weiter so!" - Romy L.
 
Foto Testimonial Johanna B "Es ist wie ein Paradies, ich kann so vieles ausprobieren, es wird nicht langweilig und es kommen immer wieder neue Kurse dazu. Ich habe Euch schon mehrmals bei Bekannten empfohlen. Freue mich jetzt schon auf die nächsten Jahre mit FitnessRaum.de!" Johanna B.
 
Foto Testimonial Diana G. "Ich habe das Ernährungsprogramm ’Iss Dich schlank’ runtergeladen und bin total begeistert! Jeden Tag gibt’s eine tolle Auswahl an leichten Rezepten, auch für Vegetarier." - Diana G.
 
Foto Testimonial Kristin K. "Ein so ausgezeichnetes Angebot habe ich bei keinem anderen Online Fitness-Portal gefunden. Die Kurse sind professionell gedreht & erklärt - man kann gar nicht falsch trainieren. Nicht nur die Kilos sind verloren gegangen, endlich habe ich wieder ein viel besseres Körpergefühl. Meine Körper ist gestrafft, meine Ausdauer erheblich verbessert! - Katja H.

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So geht's!
Trainerin: Johanna Fellner Trainer: Young-Ho Kim
Trainerin: Michaela Süßbauer Trainerin: Anette Alvaredo

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