Fatburner Classic
Fatburner
Fatburner Classic
Mit „Fatburner Classic“ wirst du rundum fit! Denn der herausfordernde Mix aus Cardio- und Muskelaufbau-Workouts trainiert gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Freu dich auf richtig viel Abwechslung mit Elementen aus dem Intervall- und Zirkeltraining, Kurzhantel-Übungen, BBP und vielem mehr. Woche für Woche entspannen kannst du zudem mit einem wohltuenden Stretching, das dich beweglich und flexibel macht. Worauf wartest du?
4 Weeks
2,5 Std./Woche
Level 2
And here is what you will get
- 4 Wochen Fatburner-Training für Fortgeschrittene
- Bodyshaping für mehr Kraft und eine schöne Silhouette
- Cradio-Workouts für mehr Fitness und weniger Pfunde
- Mehr Wohlgefühl durch mobilisierende Stretchings
- Hilfreiche Tipps und Tools rund um dein Training
Und das brauchst du
- Matte
- Hanteln oder 2 kleine Wasserflaschen
- Stuhl
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Your weekly overview
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Your courses for week 1
Muskelaufbau mit Kurzhanteln, ein knackiges Ausdauer-Workout und modernes BBP-Training: Richtig schön abwechslungsreich geht's los mit deiner Woche 1. Und zum Schluss kannst du bei einem wohltuenden Stretching entspannen!
Your courses for week 2
In deiner Woche 2 erwartet dich ein fordernder Mix: Powere dich aus beim Zirkeltraining und Cardio-Intervall-Workout, forme deinen Körper beim Bodystyling und genieße einen funktionellen Ganzkörper-Stretch zum Schluss.
Your courses for week 3
Noch mehr Kurzhanteltraining, neue Cardio-Moves und ein forderndes BBP-Workout vor traumhafter Bergkulisse. Deine Woche 3 hat dir richtig viel zu bieten! Ein Faszien-Stretch rundet das fordernde Programm ab.
Your courses for week 4
Auf geht’s in Woche 4! In den letzten sieben Tagen forderst du dich weiter heraus mit noch mehr Zirkeltraining, Cardio-Intervall-Moves und Michaela Süßbauers innovativem Split-Training – abgerundet durch ein mobilisierendes Stretching.
Comments
Das find ich super:
- Schöne Abwechslung zwischen Krafttraining, Cardio und Stretching
- angenehme Anzahl an Trainingseinheiten pro Woche und Dauer der Kurse optimal
- sehr sympathische Trainer mit guter Anleitung.
Ich hab auch 1,5 Kilo abgenommen.😃
Kann das Programm nur empfehlen!🤗