Kurzhantel Training - Stretching
Kurzhantel Training - Stretching
Description
Dieses knapp 10-minütige Stretching tut einfach gut. Besonders nach einem anstrengenden Workout kannst du damit die beanspruchte Muskulatur lockern und dehnen (aber auch nach einem stressigen Tag ist diese kleine Wohlfühlpause ein wahres Wundermittel).
Die aktive Entspannung hilft dir, Verhärtungen und Muskelkater vorzubeugen. Der Puls sinkt, mögliche Blockaden lösen sich.
Included Exercises
- Stretching 09:23
Workout Facts
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Stretching war gut aber wenn ich Kurzhantel Stretching lese möchte ich auch Übungen damit
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Stretching war gut aber wenn ich Kurzhantel Stretching lese...