Power & Release - komplett
Power & Release - komplett
Description
Bei Power & Release ist der Name Programm. Gemeinsam mit Steffi Rohr trainierst du deine Bein-, Po-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Nach einem kleinen Warm-up geht es direkt los mit einem kraftvollen Muskeltraining kombiniert mit funktionellen Bewegungen sowie wohltuenden Entspannungs- und Stretching-Einheiten.
Hinweis: Co-Presenterin Becci zeigt dir einfachere Modifikationen der Übungen. So kannst du entsprechend deines Trainingsstands trainieren und dich von Mal zu Mal steigern :)
Included Exercises
- Warm-up 06:17
- Beine & Po 1 13:13
- Beine & Po 2 18:06
- Bauch & Rücken 1 14:27
- Bauch & Rücken 2 10:58
Workout Facts
Comments
Steffi ist einfach ein Garant für tolle Workouts!
Veronika schrieb:
Wem die Musik nicht gefällt, kann sie direkt am Kurs abstellen😉
Landet sofort bei meinen Lieblingen!🙂
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