HIIT Training - Level 1 komplett
HIIT Training - Level 1 komplett
Description
Hip Twists, Jumping Jacks, Leg Kicks – die Übungen kennst du wahrscheinlich schon aus unserem HIIT-Kursen Level 1 und Level 1+, mit welchen du besten Falles deinen HIIT-Grundstein gelegt hast.
In unserem Komplettkurs Level 1 powerst du nach einem kurzen Warm Up durch genau diese beiden Kurse – das fordert eine Muskulatur, deine Ausdauer und lässt dich Fett verbrennen. Auch wenn du die Übungen schon kennst, wird dies anstrengend. Zum Glück motiviert dich Michaela Süßbauer mit so viel Energie, dass die Zeit im Flug vergeht.
Included Exercises
- Warm-up 1 08:38
- Block A1 09:16
- Block A2 09:31
Workout Facts
Comments
Total abwechslungsreich, da jede Übung nur 1 x vorkommt. Viele Übergänge von Stand zu Boden.
Level bei den angegebenen
Balken aber tatsächlich nicht 1, sondern Level 2.
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Total abwechslungsreich, da jede Übung nur 1 x...