Figurquickie 2 - Ganzkörper 2
Figurquickie 2 - Ganzkörper 2
Description
In diesen intensiven Figurquickie startest du mit einem Mini-Warm-Up. So kannst du aufgewärmt alles geben, wenn Steffi Rohr und ihr Co-Presenter Max dich durch Squats und dynamische Lunge-Variationen für deine Bein- und Pomuskulatur sowie Übungen für deinen Core führen.
Hinweis: Verschiedene Übungsvarianten lassen dich das Workout entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Included Exercises
- Quickie 2: Ganzkörper 2 21:03
Workout Facts
beginner
21 Min
84 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Braxton
Balanceübungen nerven etwas, bringen aber was für die Koordination. Sieht leichter aus als es ist.
GabyR
Schöne Übungen, gut angeleitet..nur leider nicht seitenverkehrt, was irritiert..
Maren80
Schöner Kurs, kurz für zwischendurch oder an Taggen mit wenig Power. Danke
Nina817
Abwechslungsreich und sehr schön!! Danke Steffi und Max!
10
tolles Workout danke Stepanie
Petra
😃 Wieder ein SUPER guter Kurs mit Steffi. Softe Übungen - in zwei Varianten -, so kann man sein Level gut selbst gestalten. Danke 😍
Brigitte313
sehr schöner Kurs. Gutes Tempo, toll erklärt! 🙂
Comments