Figurquickie 4 - Ganzkörper 4
Figurquickie 4 - Ganzkörper 4
Description
Es wird fließend – und auch wackelig! In diesem etwa 20-minütigen Ganzkörper-Workout mit Steffi und Max trainierst du neben deiner Muskulatur auch Koordination und Balance in einer fließenden Übungssequenz. Wie immer hast du die Möglichkeit, die Übungen entsprechend deines Trainingslevels anzupassen.
Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Co-Presenter Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Included Exercises
- Quickie 4: Ganzkörper 4 22:10
Workout Facts
beginner
22 Min
133 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Susanne_@fitnessraum
Schade, dass dir der Kurs nicht gefallen hat! Auch innerhalb Level 1 gibt es natürlich Abstufungen. Vielleicht probierst du eher ein kürzeres Workout wie zum Beispiel "Morning Workout" von Elisa. Zu empfehlen sind auch o"Easy Bodyfit" von Regina oder die Plus Size"-Reihe von Michaela. Sollte es mehrere Kurse einer Reihe geben, dann starte am besten mit Kurs 1.
Gerne kannst du dich über info@fitnessraum.de auch direkt bei uns nach Kurstipps erkundigen!
Gerne kannst du dich über info@fitnessraum.de auch direkt bei uns nach Kurstipps erkundigen!
T.21
Hallo! Das soll Level 1 sein? Für Sportanfänger mit Übergewicht empfinde ich die Einheit unpassend
10
Super tolles workot danke steffi
Petra
Auch super gut, tolle neu Varianten in zwei Schwierigkeitsgraden.😃
Nina 156
wieder Mal eine tolle Kombi von Bewegungsfolgen mit klasse Trainingsmusik😍
cloudyh
Max hat's drauf! Steffi sowieso.😛
Comments