Figurquickie 5 - Ganzkörper 5
Figurquickie 5 - Ganzkörper 5
Description
Ein Workout, das in jeden Tag passt: Steffi und Max haben einmal mehr ein dynamisches 20-Minuten-Training für dich. Mit Stütz, Tisch, Schulterbrücken- und Crunch-Varianten trainierst du intensiv und effektiv deine gesamte Muskulatur. Bleibst du dabei, spürst du die positiven Effekte nicht nur auf der Matte, sondern auch in deinem Alltag.
Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Co-Presenter Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Included Exercises
- Quickie 5: Ganzkörper 5 21:36
Workout Facts
beginner
22 Min
108 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Astrid832
Wieder ein tolles Workout, tolle Übungen! Macht Spaß!🥰
Petra
Super gut, dieses mal habe ich Figurquickie 4 & 5 gemacht. Zusammen bzw. hintereinander eine tolle Kombi und man hat knapp Min. 40 gepowert, Danke.😍😍
Nicole879
Auch diese Variante ist klasse und sehr ausgewogen! Mehr davon!
Comments