In der Schwangerschaft das Wohlbefinden aktiv verbessern! Die in diesem Kurs gezeigten Übungen trainieren und mobilisieren sanft die Muskulatur des unteren Rückens.

Mit Babybauch fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken und sich aktiv auf die Geburt vorbereiten: Hebamme Christine Richter und Gesundheitsexperte & Sportwissenschaftler Dirk Pinnig haben ein Programm entwickelt, das während der Schwangerschaft hilft, den Alltag mit mehr Kraft und Beweglichkeit zu meistern.


Die Aufnahmen entstanden vor der wunderschönen, entspannenden Kulisse einer baumbestandenen Sommerwiese an einem See, auf dem die Sonne glitzert.

Wir empfehlen als Ergänzung einen oder mehrere Kurse aus der "schwanger & fit"-Reihe. Oder, wenn mal mehr Zeit ist, den "schwanger & fit"-Komplettkurs.