Gesund in Bewegung 2
Fitness
Gesund in Bewegung 2
Wieder in Bewegung kommen und fit bleiben: Wie sein Vorgänger verspricht Gesund in Bewegung 2 spürbar mehr Mobilität und ein verbessertes Körpergefühl! Anette Alvaredo präsentiert in ihrem Programm Übungen zur Ganzkörper-Kräftigung, spezielle Fokus-Einheiten für den Rücken und Entspannungskurse für mehr Selbstwahrnehmung. Das tut so gut!
6 Weeks
1,5 Std./Woche
Level 1-2
And here is what you will get
- 6 Wochen schonendes Ganzkörper-Training
- Mobilisation für Rücken & Wirbelsäule
- spürbar mehr Beweglichkeit & Kraft
- mehr Körperwahrnehmung & Entspannung