In dieser kurzen Einführung erklärt dir Michi, was du bei ihrem intensiven Ganzkörper-Training beachten musst. Das Workout ist eine Mischung aus Cardio und Kraftausdauer. Die Übungen finden auf verschiedenen Levels statt - du kannst je nach Trainingsstand entscheiden, wie weit du gehen willst. Viel Spaß und Erfolg!