Michaela Holle
Plus Size Workout 3
Plus Size Workout 3
Description
Spaß, körperliche und mentale Gesundheit, mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein: Es gibt viele Gründe, warum wir Bewegung lieben. Mit Michaelas Holle trainierst du effektiv deine Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und lässt Sport sanft Teil deines Alltags werden. Unabhängig von deinem Fitnessstand oder deinem Gewicht.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Included Exercises
- Warm-up 3 05:39
- Cardio 3 10:41
- Kraft 3 15:40
- Cooldown 2 09:29
Workout Facts
Comments
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Sabine114
Hat wieder Spaß gemacht und gut getan. 😃
Carmen815
Wie schööön!!! Auch ich freue mich schon darauf! 🙂
Fluri
Ich freue mich schon darauf🙂
Fluri
Liebe Michaela, ich freue mich schon darauf!
Michaela Holle
Hi Nordlys,
wie schön dass wir Dich quasi abgeholt haben 🤗 Genau das hatten wir uns erhofft. Ich hoffe Du bist weiterhin fleissig auf Fitnessraum.de und hast Viel Spaß dabei. Alles Liebe, Michaela
wie schön dass wir Dich quasi abgeholt haben 🤗 Genau das hatten wir uns erhofft. Ich hoffe Du bist weiterhin fleissig auf Fitnessraum.de und hast Viel Spaß dabei. Alles Liebe, Michaela
Michaela Holle
☺️ Danke liebe Petra !!
Michaela Holle
Hi Barney, danke für dein tolles Feedback. Und dein Wunsch war uns Befehl....wir drehen im Herbst eine Fortsetzung 🙂) Sei also gespannt !! Liebe Grüße, Michaela
Michaela Holle
Danke für Deine liebes Feedback. Wir drehen bald eine Fortsetzung, ich hoffe Dir gefällt die Musik dann besser 🙂)
Fluri
Danke, für dieses schöne Workout, gerne wieder!
Leider fand ich im letzten Teil die Musik schrecklich.....
Leider fand ich im letzten Teil die Musik schrecklich.....
Gabriele666
rundum toller Kurs
Barney
Diese Kursreihe ist einfach mega gelungen 😍😍😍 ich nutze sie gerade zum Wiedereinstieg ins Training nach Krankheitspause. Wäre schön, wenn es mehr als nur diese 4 Workouts gäbe. Sie bauen wunderbar aufeinander auf, von Workout zu Workout wird man stärker
Spiral
Sehr gut und sympathisch😃
Christina518
😍
Birgit824
++++++++😍
VeronikaG@fitnessRAUM.de
Super Klassen! Auch das man die Musik ausschalten kann😍
Supergutes Training für den Einstieg oder zum Fitwerden nach einer langen Krankheitspause. Tolle Übungen, sehr gut angeleitet!! Sehr sympathische Trainerin. 😍😍
Zur Musik muss ich mich leider wiederholen. Sie verdirbt den Spass an einem wirklich guten Programm - schade.
Zur Musik muss ich mich leider wiederholen. Sie verdirbt den Spass an einem wirklich guten Programm - schade.
Petra
Für ein Curvy Einsteigerkurs echt gut. Ich bin zwar kein Einsteiger mehr, aber der Kurs macht trotzdem sehr viel Spaß😍 TOLL, mehr davon!
Eva614
Das tut gut! Fordernd aber machbar für mich als wenig trainierte Einsteigerin. Michaela und Kim machen das so sympathisch, da kann man gar nicht anders als motiviert mitzumachen. Das hier war ein Reinschnuppertraining. Nun freue ich mich auf meine vier Wochen Programm mit den beiden! 😍
Comments
wie schön dass wir Dich quasi abgeholt haben 🤗 Genau das hatten wi...
Leider fand ich im letzten Teil die...