Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Description
Auf Liegestütze folgen Superman und Biceps Curls: In diesem Block der Bikinifit-Reihe mit Alex widmest du dich der Muskulatur deines Oberkörpers. Deine Rücken- und Armmuskeln müssen hierbei ganz schön arbeiten – und werden auf diese Weise gestärkt und geformt. Ideal auch für alle Fitness-Neulinge.
Included Exercises
- Oberkörper 16:52
Workout Facts
beginner
17 Min
118 kcal
Alex Epperson
Matte, zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Comments
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katzeardnas1
Schöne Übungen, sympathische Trainerin. 🙂
Petra
SUPER gut. Das Oberkörper Workout macht Spaß, leichte Übungen im Liegen sowie im Stand mit Hanteln. 😍
Judith
WOW! Super 😍
Comments