Bodyshaping Power Yoga 2 - Warm-up
Bodyshaping Power Yoga 2 - Warm-up
Description
Dein sanft fließendes Yoga-Warm-up: Du startest gemeinsam mit Steffi Rohr im Fersensitz, wirst lang, dehnst seine Seiten und mobilisierst mit Katze-Kuh sowie ersten Rotationen deine Wirbelsäule. Genieße den Moment auf der Matte, der deinen Körper ideal vorbereitet – ob auf Yoga, ein Workout, oder den anstehenden Tag.
Included Exercises
- Warm-up 10:37
Workout Facts
intermediate
11 Min
42 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Kerstin87
Schöner Kurs mit passenden Übungen, für die ich zumindest aber länger brauchte, um die Dehnungen besser wirken zu lassen. Habe ihn nicht als Warm-Up, sondern als Ausklang nach der Arbeit gemacht, aber auch dafür eignet sich der Kurs.
Comments