Dehnen und loslassen: In dieser aktiven Pause mit Steffi Rohr erfährst du, wie gut es tut, deinen Körper einmal bewusst, ohne Druck zu dehnen und in den Stretch zu entspannen. Eine rundum wohltuende, kurze Bewegungseinheit, die entschleunigt und einfach immer passt – zum Start in den Tag, als Tagesabschluss, nach einem fordernden Workout oder – genau – als bewegte Pause zwischendurch.