Vinyasa Yoga Shavasana
Vinyasa Yoga Shavasana
Description
Shavasana ist eine Grundübung des Hatha Yoga, die meist am Ende einer Stunde einen Moment der Tiefenentspannung bietet. Ein Moment, in dem du geistig und körperlich völlig loslassen und entspannen darfst. Steffi Rohr führt dich mit kleinen Bewegungen in deine Endentspannung, in der du auf deiner Matte liegend ganz bei dir sein darfst.
Included Exercises
- Shavasana 08:39
Workout Facts
beginner
9 Min
8 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Roswitha810
Ein sehr schöner Kurs zum Entspannen nach einem stressigen Tag oder wie bei mir heute zum Wochenabschluss
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