Vivian Rockrohr
Face Yoga - Wangen
Face Yoga - Wangen
Description
Markante Wangenknochen lassen uns attraktiver erscheinen, und ein entspannter Kiefer entlastet den gesamten Schulter-Nackenbereich: Hier zeigt Vivi dir Techniken, um diese Bereiche zu entspannen und zu straffen. Zusätzlich gibt sie kleine Anregungen zur Unterstützung deiner Gesundheit durch die Stimulation bestimmter Akupressurpunkte.
Hinweis: Versuche, bei der Wangenlift-Übung die Muskulatur der Augenpartie so zu entspannen, dass sie sich nicht mitbewegt. (Wenn es doch einmal - wie bei Vivian im Video - passieren sollte, ist das natürlich nicht schlimm. Versuche dann einfach beim nächsten Training, noch mehr darauf zu achten.
Included Exercises
- Wangen 10:20
Workout Facts
beginner
10 Min
20 kcal
Vivian Rockrohr
Öl
Comments
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M
Monika260
Ich liebe diese Übungen, umso öfter ich es mache, umso intensiver spüre ich meine Gesichtsmuseln!
M
Monika260
ja, einfach Klasse! Das Gesicht fühlt sich viel angenehmer an. Man unterschätzt die Übungen im Gesicht. Hab schon das zweite Mal diese Übung gemacht und werde sie öfter machen. Ein ganz wundervolles Angebot!
M
Monika260
ein Klasse Angebot hat mich sehr gut getan!
Schön, dass es solche Kurse hier gibt!
Schön, dass es solche Kurse hier gibt!
C
clara_mag_norman
Perfekt!
S
Sanne_@fitnessraum
Der Gua Sha Stein wird in dem Kurs Face Yoga - Hals & Dekolleté genutzt
N
Nena
Suchte genau nach so einem Training, hatte eine Mittelgesichtsfraktur und versuche die Stellen wieder zu mobilisieren. Das tut wahnsinnig gut. Super, dass auch solche Trainings hier angeboten werden.
Gibt's evtl auch mal ein Video mit GuaSha Steinen? Denn dadurch bin ich überhaupt auf die Art des Trainings gekommen.
Liebe Grüße 💜
Gibt's evtl auch mal ein Video mit GuaSha Steinen? Denn dadurch bin ich überhaupt auf die Art des Trainings gekommen.
Liebe Grüße 💜
N
Nicole978
Gerne mehr davon
L
Lilli-Fee
Immer wieder gerne!
A
Angela21
EInfach wunderbar. Danke für das schöne Training.
B
Bettina973
Macht sehr viel Spaß und tut gut! Vielen Dank!
M
Marianna875
MEGA - tut so gut insbesondere auch bei verspanntem Kiefer
A
Anin
Die ganze Reihe tut sehr gut. Ein echter Akt der Selbstversorger. Ganz toll, dass wir auch solche Dinge hier bei Fitnessraum finden. Danke!
G
GabyR
Super! Ganz tolle Übungen, sehr schön erklärt von sehr sympathischer Trainerin 🤗
J
Johanna792
Schmerzhaft für meine verspannten Muskeln, aber gerade deswegen gut! Tolle Idee und sehr nett angeleitet.
U
Ute738
Geniales Workout (nicht Vorkaut 🙂)
U
Ute738
Geniales Vorkaut für die vernachlässigten Gesichtszonen.
A
Anke318
Das tat so gut. Vielen lieben Dank. Bin sehr verspannt im Nacken, - Kieferbereich und da kamen die Übungen gerade richtig. Sich Zeit für sich zu nehmen das kommt leider viel zu kurz. Also danke für dieses etwas andere Workout.
L
Lilli-Fee
Schönes, etwas anderes Workout. Gerne wieder!
Comments
Schön, dass es solche Kurse hier gibt!