Johanna Fellner
7 Workouts - Stand-up Power
7 Workouts - Stand-up Power
Description
Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!
Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.
Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!
Included Exercises
- Warm-up 1 05:56
- Core im Stand 03:27
- Rücken im Stand 06:36
Workout Facts
intermediate
16 Min
121 kcal
Johanna Fellner
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
S
Silke 752
Toll, auch einmal nur im Stand zu trainieren...
A
Arianna931
Sehr schön! 😃
P
Petra 518
Hat Spaß gemacht aber ganz schön schnell gewechselt 🙂
F
FitBine
Schön ausgewogen, von allem etwas. Vor allem der Rückenteil war gut. Entspricht aber eindeutig Einsteigerniveau. 😉
D
Dorothea
Gute Kursreihe
K
Karina
🙂 Ja, ist super!
J
Juliane
🙂 Gefällt mir sehr gut!!!!
Comments