Gymnastikball-Workout - Stretching
Gymnastikball-Workout - Stretching
Description
Dieses aktive Cool-down tut gut – übrigens nicht nur nach einem anstrengenden Workout. Im Stand und am Boden wird der gesamte Körper gedehnt und gelockert. Die beanspruchte Muskulatur wird wieder schön geschmeidig, der Puls kann langsam runterfahren.
Included Exercises
- Stretching 12:38
Workout Facts
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FR: Das ist nur der Stretching-Teil des dazu passenden Gymnastikball-Workouts. Die dazugehörnden Workouts findest du unter "Kursvarianten" unter dem Video!
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