Christiane Reiter
Aktiv gegen Schmerz - Flow 1
Aktiv gegen Schmerz - Flow 1
Description
Mehr Stabilität, Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag:
Dieser kurze Flow ist der erste einer dreiteiligen Serie und widmet sich Füßen und Hüfte. Beginnend mit einer wohltuenden Faszienmassage der Füße mithilfe eines Tennisballs fördern gezielte, fließend verbundene Übungen aus der Physiotherapie die Mobilität deiner Hüfte, stärken die Füße, Fußgelenke & Fußgewölbe und machen das Bindegewebe geschmeidig. Ein Stuhl kann dir bei Bedarf zur Unterstützung dienen, wenn du dich bei Balance-Übungen lieber abstützen möchtest.
Included Exercises
- Flow 1 26:19
Workout Facts
beginner
26 Min
52 kcal
Christiane Reiter
Matte, Tennisball
Comments
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Australus
Danke für die tiefergreifenden Einheiten. Hüfte ist mein Problem, deshalb schätze ich Christianes Übungen sehr.
A
Alexandra246
Der Kurs tut sehr gut. Den Füssen wird im Alltag zuwenig Beachtung geschenkt.
Die Übungen helfen mir auch bei Leistendchmerzem die von der LWS kommen.
Wunderbare Trainerin 🥰
Die Übungen helfen mir auch bei Leistendchmerzem die von der LWS kommen.
Wunderbare Trainerin 🥰
G
Gartenmaus
Der Kurs tut mir sehr gut. Ich leide chronisch an großen Hüft Schmerzen und dieser Kurs gibt mir enorme Erleichterung.
S
Silke821
Zufällig auf diesen Kurs gestoßen. Das war heute genau das richtige für mich. Super, werde ich öfter machen. Hüfte ist auch mein Thema.
M
Martina216
An der Hüfte muss ich arbeiten
E
Elfriede280
ein unglaublich schöne und entspannte Trainingseinheit, abwechslungsreich und gut angeleitet. Ich werde diese Übungseinheit öfter wiederholen. Vielen Dank!
V
Vangie
Sehr angenehm, wie immer bei Christiane, auch super angeleitet!
R
Regina972
Eine wunderbare Einheit um die Füße und die Hüfte besser zu spüren, sowie eine Weichheit erfahren
J
Julia19
Sehr entspannend
E
Edith863
Sehr wohltuend!
M
Maria34
Ein wunderbares Angebot, danke!!!!!
G
Grigri
Wie immer sehr verständlich angeleitet, merkliche Wohltat für Füße und Hüfte. Kommt gleich zu meinen Favoriten und freue mich schon auf die zwei kommenden Kurse
M
Martina1959
Das war sehr wohltuend und wunderbar angeleitet. Bitte mehr davon, auch für die oberen Körperregionen!
U
Ute945
Ein guter Kurs
G
GabyR
Klasse Kurs, sehr schön angeleitet und wohltuend
I
Inge43
Einfach nur toll und wohltuend. Die Kurse von Christiane Reiter sind hilfreich und sehr gut aufgebaut. Ich würde mir mehr Kurse von ihr wünschen.
A
Anite
Christiane ist eine sehr angenehme Kursleiterin, ihr Kurse sind hilfreich. Ich würde mich über weitere Kurse von ihr freuen.
B
Birgitt52
dieser Kurs hat meine Beweglichkeit sehr verbessert. Die Anleitung war verständlich und hilfreich.
Ein solcher Kurs für den Oberkörper wäre super.
Ein solcher Kurs für den Oberkörper wäre super.
S
sujatha
Ich schätze Christianes präzise Anleitungen, den Aufbau ihrer Stunden und ihre fachliche Kompetenz sowie ihre ruhige Ausstrahlung sehr. Die Praxis ist durchdacht, erdet und ist natürlich ungemein hilfreich für die Beweglichkeit und Lösung, auf der körperlichen und konsekutiv auch auf der mentalen Ebene.
J
Julia774
Die Übungen tun einfach nur gut und sind super erklärt. Über weitere Kurse dieser Art würde ich mich freuen. Toller Kurs, vielen Dank!
Comments
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