Die Übungen von Dr. Lena Reisloh sind perfekt geeignet für alle werdenden Mamis, die auch während der Schwangerschaft nicht auf Bewegung und (sanfte) Fitness verzichten wollen - das Einverständnis des Arztes natürlich vorausgesetzt.

Sie helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, sorgen dafür, dass sich nicht allzu viele überflüssige Schwangerschaftspfunde festsetzen und machen den Körper stark für die Geburt. Wenn du regelmäßig Bewegung in deinen Alltag einbaust, kannst du durch den Sport zudem neue Energie schöpfen und wirst allgemein belastbarer und stress-resistenter. Davon profitierst du als Schwangere genauso wie dein ungeborenes Baby.