Unsere Alex Epperson hat ein Functional-Beginner-Workout zusammengestellt bei dem alle auf ihre Kosten kommen: EinsteigerInnen finden einen sanft-stärkenden Zugang zu Bewegung und Muskeltraining während Fortgeschrittene von einem Back-to-Basic-Workout mit klassischen Übungen zur bewussten Auffrischung und aktiven Erholen profitieren.