![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ina Münsberg](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_ina-muensberg.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_ina-muensberg.jpg)
Ina Münsberg
Shape your Body - Bauchkurs
Shape your Body - Bauchkurs
Description
Sportwissenschaftler Simon Reibert hat für diesen gut zehnminütigen Power-Kurs die effektivsten Bauchübungen zusammengestellt - alle Bereiche der Bauchmuskulatur werden trainiert. Hier spüren selbst fortgeschrittene Fitness-Fans, wie's zur Sache geht. Garantiert!
Einsteiger können diesen Kurs auch machen, sollten dann aber für den Anfang geringere Wiederholungszahlen ansetzen.
Die Ansprache ist eher maskulin und reduziert aufs Wesentliche.
Included Exercises
- Static Crunch 01:59
- Sit-ups 04:02
- Body-Motion 02:16
- Mobilisation Bauch 02:19
Workout Facts
challenging
11 Min
82 kcal
Ina Münsberg
Matte
Comments
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A
AndréWirdFit
Das was heftig …
E
Eisi
Die Übungen sind ja ganz gut, aber diese nichtssagende Stimme geht garnicht 😲!!!
R
Renate896
sehr anstrengend aber cool😛😍
S
Susn
sehr effektiv in der kurzen Zeit😃
S
Sigrid792
Oha, toller Kurs. Sehr langsam und effektiv.
A
Angelika576
anspruchsvoll
A
Angelika576
😍
S
sportmind
sehr stark, dafür ist immer Zeit😍
M
Matthias672
super geführter und anspuchsvoller Kurs, da kann man sich dran abarbeiten😃
M
Min837
Top😍
H
Hauke148
Hammer - Meine Beine sind ja so schwer 🙂🙂
W
Willi
Krass, da denkt man, so ein bisschen Bauchtraining geht noch ... 😉 Ich hab nicht alles geschafft, ich bleib aber dran 😍
C
Cheryl-Jean
Der Kurs hat es in sich 😲 Supiiiii 😉
X
xxx520
Das ist der Hammer! Dachte, ich hätte Bauchmuskeln. Aber nach dem 1. Mal war der Muskelkater heftig, heute noch mal probiert u. es war wieder megaanstrengend.
H
Hessensporty
🙂Super anstrengend - toller Kurs im Level 3 ! 🙂
G
Gelsomina
🙂ich mag den kurs ich will mehr kurze effektive und anstrengende Videos ;)
S
Stefanie
ich finde es gibt deutlich bessere Kurse, z.B. von Michaela Süßbauer.....zumal ich es mittlerweile schrecklich finde, wenn die Trainer im Video nicht sprechen....
J
jana
ich glaub ich hab keine Bauch Muskeln. ..richtig anstrengenden, aber klasse.
C
Christine
😲 und ich dachte, ich hätte schon ein paar Bauchmuskeln gehabt
A
Alady
Kurz, kompakt und dabei so fordernd, dass ich mich hinterher immer erstens ziemlich fleißig und zweitens ziemlich stark fühle 😉 ... ich mag diesen Kurs sehr. Und es liegt nicht zuletzt an ihm, dass ich jetzt, mit 37, die schönsten Bauchmuskeln meines Lebens habe 🙂
Comments