Ganz einfach, aber unglaublich effektiv: Anna Trökes' Yoga für den Rücken hilft wirkungsvoll bei Verspannungen und Rückenproblemen.
Dieser knapp zehnminütige Kurs ist für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet und sorgt für Dehnung, Entspannung und Mobilisation des Rückens - mit leichten Übungen aus dem Yoga, die genau gezeigt und von Anna Trökes selbst erklärt werden.
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
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Mizou
Ich fand den Kurs sehr gut. Habe gerade Rückenprobleme und bevor ich meinen Step-Kurs mache, wollte ich erst mal dem Rücken etwas Gutes tun. Werde ich öfter machen. Danke! 🙂
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